最終確認日：2026年10月26日
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「自己流で練習しているけれど、同じミスを繰り返してしまう」「コースデビューに向けて、基礎から習いたい」。そんなときに検討したいのがゴルフスクールです。
ただし、スクールによって教え方も料金体系も違います。専属トレーナーによるマンツーマン指導、動画や数値を使ったスイング分析、少人数でのレッスンなど、自分の目的に合う形式を選ぶことが大切です。
この記事では、東京都内で通えるPRIISM Golf、GOLFTEC、RIZAP GOLF、ゴルフパフォーマンス、チキンゴルフ、サンクチュアリゴルフの6校を比較します。掲載順は、中上級者の課題改善を重視する人にも合う施設、幅広いレベルに対応する施設、初心者が検討しやすい施設の順です。優劣の順位や受講資格を示すものではありません。公式サイトで確認できた情報と、それに基づく選び方を紹介します。
※料金は特記のない限り税込です。店舗・契約プラン・申込時期によって条件が異なります。期間限定の割引は通常料金と分け、契約前に希望店舗で見積もりを確認してください。
東京のゴルフスクール6校をレベルと目的で比較
以下の読者層は、公式サイトに記載されたサービスの特徴に基づく当ブログの選び方の目安です。「中上級者専用」という意味ではなく、GOLFTECなどは初心者も対象です。また「万人向け」をすべての人に最適という意味で使わず、「幅広いレベル向け」と表記しています。各校の対象者やコーチとの相性は、体験・相談で確認してください。
| スクール | 相性のよい読者層の目安 | そう考える理由 | 主な指導形式・特徴 | 料金の目安 |
|---|---|---|---|---|
| PRIISM Golf | 中上級者の課題改善を重視する人にも合う | 身体評価からスイングやトレーニングを考えるため、動き方の課題を掘り下げたい人に。 | 身体評価を起点にボディケア・レッスン・トレーニング | 初回評価22,000円。レッスン30分11,000円／ビジター13,200円。会員費用等は本文参照 |
| GOLFTEC | 中上級者の課題改善を重視する人にも合う | 映像や身体の動きの数値から、繰り返すミスの原因を具体的に整理しやすいため。初心者も対象。 | マンツーマン・動画解析 | レッスンパック10回110,000円 |
| RIZAP GOLF | 幅広いレベル向け | 専属トレーナーが目標に応じて練習計画を組み、レッスン外も支援するため。 | 専属トレーナーのマンツーマン・個室 | 通常16回382,800円＋入会金55,000円 |
| ゴルフパフォーマンス | 幅広いレベル向け | 基本動作の指導とコースでの実践を組み合わせ、目的に応じて受講できるため。 | 完全個室マンツーマン・コースでの指導 | トライアル107,800円～ |
| チキンゴルフ | 初心者が検討しやすい | 基礎からの指導と楽しさを重視し、通い放題で練習を習慣にしやすいため。 | セミパーソナル・通い放題／回数制 | 入会金35,000円＋プラン料金 |
| サンクチュアリゴルフ | 初心者向けを明確に掲げる | 初心者や女性を主な対象に、基礎からコースデビューまで支援するため。 | 少人数制・定額で受け放題 | 月額制。希望店舗の料金表を確認 |
上記は契約単位の異なる代表例で、同じ回数・期間の比較ではありません。GOLFTECの自主練習など、別料金となるサービスもあります。ゴルフパフォーマンスの入会金は公式ページ間で記載が異なるため、見積もりでの確認が必要です。
1 PRIISM Golf｜身体の特性から自分に合うスイングを考える
PRIISM Golf（プリズムゴルフ）は、「身体から診るゴルフ」を掲げる施設です。一人ひとりの身体の違いを出発点に、ボディケア、ゴルフレッスン、トレーニングを提供しています。形をまねるだけでは改善しにくい人や、身体の動かし方とスイングの関係を理解したい人に検討しやすい選択肢です。
新規利用者は、まず「PRIISMアセスメント」を受ける仕組みです。公式サイトでは、米国理学療法士の髙田洋平氏をはじめ、ゴルフコーチやトレーナーなどのチームが紹介されています。身体の評価を踏まえて、どのサービスを利用するか相談するとよいでしょう。
PRIISM Golfの料金の目安
- 初回PRIISMアセスメント：22,000円。
- Core Membership年会費：33,000円。PRIISMアセスメント2回込み。
- 登録料：11,000円（初回のみ）。
- ゴルフレッスン30分：11,000円、ビジター13,200円。
- ゴルフレッスン60分：19,800円、ビジター22,000円。
- 飛距離アップトレーニング75分：19,800円、ビジター22,000円。地面反力測定を含みます。
料金表ではボディケア・レッスン・トレーニングがメニューとして並んでいますが、これらすべてを一括で受けられるセット料金とは解釈せず、予約するサービスと時間を確認してください。初回評価と年会費に含まれる評価の関係、ビジターにも登録料が必要かなど、初回の支払総額と継続時の条件は予約前に問い合わせましょう。
大崎駅から徒歩5分の施設
PRIISM Golf Lab TOKYOの所在地は、東京都品川区北品川5-6-1 大崎ブライトタワー1階。JR山手線「大崎駅」新東口から徒歩5分です。通い放題のスクールとは料金体系が異なるため、身体評価を起点とする相談や、目的に合う個別メニューを重視して比較すると選びやすくなります。
2 GOLFTEC｜映像と数値でスイングの課題を理解する
GOLFTECは、マンツーマン指導と動画解析を組み合わせたスクールです。AIによる骨格推定を用いるOptiMotionで動きを分析し、改善点を説明します。感覚的なアドバイスだけでは納得しにくい人や、自分の動きを客観的に見たい人に向く選択肢です。
初回スイング診断は60分11,000円。レッスンパックは10回110,000円・有効期限3か月が一例で、入会金はかかりません。自主練習は都度3,300円などの別プランがあり、レッスンと練習を組み合わせたゲームプランも用意されています。
体験では「どの数値が悪いか」に加え、「優先して何を直し、どんな球筋を目指すのか」を聞いてみましょう。分析結果が、自分で実行できる練習課題に結び付くかが判断のポイントです。
3 RIZAP GOLF｜練習計画まで専属トレーナーと取り組む
RIZAP GOLFは、専属トレーナーによるマンツーマン指導が特徴です。完全個室でのレッスンに加え、自主練習のサポートやラウンド結果への助言も案内されています。スイングだけでなく、練習の進め方も相談したい人に検討しやすいスクールです。
通常コースは16回382,800円、入会金は55,000円。合計は437,800円で、体験レッスン付きゴルフ力診断は別途3,300円です。飛距離アップに特化したプログラムもあります。
選ぶ際は、レッスン外にどのくらい練習できるかまで考えましょう。サポートを活用する時間を確保できれば、受講内容を反復しやすくなります。自主練習の予約条件、契約期間、追加費用も体験時に確認したいところです。
RIZAP GOLF公式サイト（広告） ／ 料金の掲載例 銀座店
4 ゴルフパフォーマンス｜インパクト周辺の動きと実戦を学ぶ
ゴルフパフォーマンスは、ビジネスゾーンメソッドを軸にした完全個室のマンツーマンスクールです。インドアでの指導に加え、プランに応じてコースティーチングやチャレンジラウンドが組み込まれています。練習場で覚えたことを、コースでどう使うかも学びたい人の候補になります。
トライアルは107,800円～で、50分のマンツーマン5回、ギア講座・診断1回、18ホールのチャレンジラウンド1回を含み、有効期限は3か月です。ベーシックは217,800円～で、マンツーマン12回などを含みます。
注意したいのは、公式料金ページには法人プランを除き入会金無料とある一方、トップページには別途入会金の記載があること。店舗別の料金、コース利用時のプレー代・交通費等の扱いを含め、契約総額を確認してください。返金保証も、適用条件まで読んで判断しましょう。
5 チキンゴルフ｜楽しみながら練習を習慣にする
チキンゴルフは、楽しむことを重視するセミパーソナル形式のスクールです。全打席にシミュレーターを備え、道具やウェアの無料レンタルも案内されています。仕事帰りなどに立ち寄り、練習する機会を増やしたい人の候補になります。
入会金は35,000円で、別途プラン料金が必要です。50分のレッスンには、オールタイムの通い放題、平日9～17時のデイタイム通い放題、回数プランがあります。通い放題は1日最大1枠で、期間は2か月から。カウンセリングは無料ですが、お試しレッスンは3,000円です。
契約前には、希望する期間の一括総額と予約条件を確認しましょう。通い放題でも、通える回数が少なければ1回当たりの負担は大きくなります。また、セミパーソナルは、50分間ずっとコーチを独占するマンツーマンとは指導形式が異なります。
6 サンクチュアリゴルフ｜初めてのゴルフとコースデビューを支える
サンクチュアリゴルフは、初心者や女性を主な対象とするスクールです。少人数制のインドアレッスンを定額で受けられ、コースレッスンも案内しています。クラブの握り方から学びたい人、初めてコースに出る不安を相談したい人に検討しやすい内容です。
公式サイトには、最短3週間・6回のレッスンでコースデビューを目指す案内があります。ただし、全員の上達速度やデビュー時期を保証するものとして受け取らず、自分の通える頻度に合わせて相談しましょう。
料金は月額制で、店舗別の案内もあります。希望店舗で月会費、入会金、体験料金、コースレッスンの別途費用を確認してください。キャンペーンについては公式ページ内でも表示が異なるため、適用期間や条件まで確認するのがおすすめです。
少人数制では、コーチが複数の受講者を見ます。体験時に、説明を受ける時間と自分で打つ時間のバランスが合うかも見ておきましょう。
ゴルフスクール選びで確認したい5つのポイント
目的を一つか二つに絞る
「上手くなりたい」を、もう一段具体的にしてみましょう。コースデビュー、100切り、ドライバーの左右のミスの改善では、必要な練習が違います。体験時に目標を伝え、何から取り組むかを説明してもらうと比較しやすくなります。
実際に通う時間帯で予約を確かめる
駅から近くても、希望する時間に予約できなければ続けにくくなります。平日夜や土日の予約の取りやすさ、同時に持てる予約数、キャンセル期限を確認しましょう。可能なら、普段通う予定の時間帯に体験を受けてください。
レッスン形式と指導時間を確認する
マンツーマン、少人数制、セミパーソナルには、それぞれ違いがあります。レッスン枠が50分でも、個別に説明を受ける時間が同じとは限りません。コーチ1人が何人を担当するか、担当が替わる場合の引き継ぎ方法も確認しておきましょう。
月々の支払額より契約総額で比べる
比較する費用は、受講料だけではありません。入会金、自主練習、コースレッスン、レンタル、分割手数料などを含めます。通い放題は「実際に通える回数」で割ると、自分にとっての費用感が分かります。
例えば月会費30,000円の架空プランなら、月4回で1回7,500円、月8回で3,750円です。これは計算例であり、掲載スクールの料金ではありません。回数券では、有効期限内に消化できるかも重要です。
体験後に練習課題が明確になるかを見る
体験の最後に「次回までに何を練習すればよいですか」と聞いてみてください。課題が具体的で、自分でも反復できそうなら、継続後の練習を想像しやすくなります。改善前後の球筋や打点を、同じ条件で比べられるかも参考になります。
よくある質問
初心者でもマンツーマンを選んでよいですか
はい。周囲を気にせず質問したい人には候補になります。一方、少人数制の雰囲気が合う人もいます。経験の有無だけで決めず、体験で質問しやすさと指導の分かりやすさを確かめましょう。
通い放題なら毎日レッスンを受けられますか
予約枠や1日の利用上限など、契約条件によります。「通い放題」という名称だけで判断せず、希望する時間帯でどの程度通えそうかを確認してください。
シミュレーターで上達すればコースでも同じように打てますか
コースでは傾斜、芝、風、距離の判断なども加わります。室内での変化とラウンドでの成果を分けて記録すると、次の課題を見つけやすくなります。実戦が不安な人は、コースレッスンの内容や追加費用も比較しましょう。
自分の目的に合う2校で体験してみよう
練習計画まで伴走してほしいならRIZAP GOLF、インドアとコースでの指導を組み合わせたいならゴルフパフォーマンス、映像や数値から課題を理解したいならGOLFTECが候補になります。初心者として基礎とコースデビューを相談するならサンクチュアリゴルフ、通う頻度と楽しさを重視するならチキンゴルフも比較してみてください。
身体の特性や動きからスイングを見直したいなら、PRIISM Golfも候補になります。
まずは、通いやすい場所にある2校程度に絞り、同じ目標を伝えて体験してみましょう。料金だけでなく、説明に納得できるか、練習を続けられそうかまで確かめることが、自分に合うスクール選びにつながります。