スイング改善のカギはライザップゴルフにあり

RIZAP Golfの体験

RIZAP Golf（ライザップ ゴルフ）は、RIZAP株式会社が提供するゴルフトレーニングプログラムです。RIZAPは、健康やフィットネスに関するトレーニングやコンサルティングを提供する企業であり、RIZAP Golfはその一環としてゴルフに特化したトレーニングを提供しています。

先日、ゴルフのスイング改善を目指して、RIZAP Golfに体験に行ってきました。それは、私にとって目からウロコの体験でした。今回はその体験談をお伝えします。

RIXAP Golfの特徴

RIZAP Golfのプログラムは、ゴルフ技術の向上だけでなく、ゴルフギアやフィットネスなど総合的なアプローチを採用しています。プロのゴルフインストラクターやトレーナーが個々のニーズに合わせて指導し、ゴルファーがパフォーマンスを向上させるためのサポートを提供しています。

2024年現在、スコアアップを目標に総合的なゴルフ力の向上を図る“通常コース”と、飛距離アップに特化したドライバーのみのレッスンを行う“飛距離アッププログラム”の２つのコースがあります。

体験談

まず、RIZAP Golfに到着して、カウンセリングシートを記入しました。私の悩みとしては、ドライバーの飛距離アップを挙げました。その後、７番アイアンで試打を行い、スイングをチェックしてもらいました。

フェースの角度

カメラでの画像をチェックした結果、テークバック、及びダウンスイングでのフェースの角度が、体の軸（背骨の線）に対して10°以上開いていることがわかりました。この結果、７番アイアンが９番アイアンぐらいの角度になっていて、これが飛距離を落とす原因だと指摘されました。

ゴルフクラブのフェースの向きと背骨の軸との理想的な関係、次のように言われています。

テークバック

バックスイング中に、背骨の軸は回転しますが、その際にクラブフェースの向きを安定させることが重要です。背骨の回転とクラブフェースの向きが連動して、バックスイングが一貫した軌道で行われるようにします。この段階でクラブフェースがオープンしたりクローズしたりすると、ボールの方向や飛距離に影響を与えますので、背骨の回転とクラブフェースの向きをバランスよく調整する必要があります。

ダウンスイングとインパクト

ダウンスイングからインパクトへの移行時に、背骨の軸とクラブフェースの向きが密接に連動します。背骨の軸の回転とクラブフェースの向きが一致して、インパクト時に正確なショットが打てるように調整されていることが理想的です。この段階でクラブフェースがオープンしたりクローズしたりすると、ボールの方向や飛距離に影響を与えますので、背骨の回転とクラブフェースの向きをしっかりとコントロールすることが重要です。

今回の体験により、ボールと唯一コンタクトをするフェースについて、もっと角度を繊細に感じてスイングする練習をしようと思いました。

アドレス時の足の幅

次に、ドライバーの試打を行いました。その結果、アドレス時の足の幅をもっと縮めた方が、より回転しやすくなるとのアドバイスを受けました。

スタンス幅が広すぎると、一般的に以下のようなデメリットが生じる可能性があると言われています。 

バランスが崩れる

スタンス幅が広すぎると、体重が均等に分散されにくくなります。これにより、スイング中にバランスを崩しやすくなります。バランスが崩れると、スイングの安定性が損なわれ、ボールの方向性や飛距離に影響を与える可能性があります。

スイングアークが小さくなることも

広すぎるスタンス幅は、スイングアーク（クラブが振り抜かれる距離）を制限することがあります。スイングアークが縮小すると、クラブヘッドの速度が低下し、飛距離が減少する可能性があります。また、スイングアークが制限されると、スイングの軌道が直線的になりがちであり、スイングにおける自然な力の伝達が阻害されることがあります。

ショットの制御が難しくなる

スタンス幅が広すぎると、スイング中の体の回転が制御しにくくなる場合があります。体の回転が制御しにくいと、ショットの方向性や距離の制御が難しくなります。

スイングの一貫性の欠如

広すぎるスタンス幅は、スイングの一貫性にも影響を与える可能性があります。スタンス幅が安定しないと、スイングの感覚が揺らぎやすくなり、同じようなスイングを維持することが難しくなります。これにより、スイングの一貫性が欠如し、ショットの予測性が低下します。

今回の指摘を活かして、最適なスタンス幅を求めて、いろいろと試行錯誤して、試してみようと思いました。 

最後に

今回のアドバイスは、今まで気付かなかったポイントであり、とても貴重なものでした。

最後には、入会した場合の回数券の金額が提示されました。その価値は十分にあると感じました。RIZAP GOLFでは短期集中型でのレッスンがおすすめとのことです。スイングを改善し、ゴルフの楽しさをさらに深めるために、RIZAP Golfでのトレーニングを検討しています。

RIZAP Golfの体験は、ゴルフをより深く楽しむための一歩となりました。これからも、指導を受けながら成長していきたいと思います。